蔵書情報
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書名 |
ボクが5070日筋トレを続けてわかった最高のメソッド
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著者名 |
阿部 一仁/監修
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著者名ヨミ |
アベ カズヒト |
出版者 |
朝日新聞出版
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出版年月 |
2019.7 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1211655690 | 780.7/ア-19/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
阿部 一仁/監修
朝日新聞出版/編著
|
著者名ヨミ |
アベ カズヒト アサヒ シンブン シュッパン |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2019.7 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-02-333290-4 |
分類記号 |
780.7
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書名 |
ボクが5070日筋トレを続けてわかった最高のメソッド |
書名ヨミ |
ボク ガ ゴセンナナジュウニチ キントレ オ ツズケテ ワカッタ サイコウ ノ メソッド |
内容紹介 |
筋トレは、カラダだけでなく、メンタルも鍛えることができる! 大胸筋、三角筋、腹横筋などの部位別に、各筋トレをわかりやすい文章と写真で簡潔に解説。食事術も紹介する。筋トレの動画が見られるQRコード付き。 |
内容細目
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