蔵書情報
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書名 |
「自立できる体」をつくる (平凡社新書)
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著者名 |
湯浅 景元/著
|
著者名ヨミ |
ユアサ カゲモト |
出版者 |
平凡社
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出版年月 |
2019.8 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1211775079 | 498.3/ユ-19/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
湯浅 景元/著
|
著者名ヨミ |
ユアサ カゲモト |
出版者 |
平凡社
|
出版年月 |
2019.8 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-582-85918-8 |
分類記号 |
498.3
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書名 |
「自立できる体」をつくる (平凡社新書) |
書名ヨミ |
ジリツ デキル カラダ オ ツクル |
副書名 |
人生100年時代のエクササイズ入門 |
副書名ヨミ |
ジンセイ ヒャクネン ジダイ ノ エクササイズ ニュウモン |
内容紹介 |
体力に合わせて体の動かし方を変えるようにすれば、「自立できる体」は生涯にわたって維持できる。すきま時間を活かしたウォーキングや、椅子を使った簡単筋トレなど、人生100年時代のトレーニング術を紹介する。 |
著者紹介 |
1947年名古屋市生まれ。中京大学名誉教授。日本体育学会名誉会員。体力年齢に見合った運動の仕方を指導。著書に「これならできる簡単エクササイズ」「老いない体をつくる」など。 |
内容細目
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