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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

気にしすぎる自分がラクになる本　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 長沼 睦雄／著
著者名ヨミ ナガヌマ ムツオ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1211750185498.3/ﾅ-19/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 長沼 睦雄／著
著者名ヨミ ナガヌマ ムツオ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.9
ページ数 202p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-21145-1
分類記号 498.39
書名 気にしすぎる自分がラクになる本　(青春新書PLAY BOOKS)
書名ヨミ キ ニ シスギル ジブン ガ ラク ニ ナル ホン
内容紹介 小さなことを気にしすぎてクヨクヨ悩むという現象や、そのとらえ方について、心理学や神経科学、脳科学などの視点を織りまぜ、さまざまな角度から解説。自分を受け入れるために役立つ具体的な考え方やメソッドも紹介する。
著者紹介 北海道大学医学部卒業。十勝むつみのクリニック院長・精神科医。著書に「敏感すぎる自分を好きになれる本」など。



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