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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

1分ポコポコ骨たたき体操　(講談社の実用BOOK)

著者名 森 千恕／著
著者名ヨミ モリ センジョ
出版者 講談社
出版年月 2019.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113511688498.3/ﾓ-20/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 森 千恕／著 　 勇崎 賀雄／監修
著者名ヨミ モリ センジョ　ユウザキ ヨシオ
出版者 講談社
出版年月 2019.9
ページ数 96p
大きさ 21cm
ISBN 4-06-516799-1
分類記号 498.3
書名 1分ポコポコ骨たたき体操　(講談社の実用BOOK)
書名ヨミ イップン ポコポコ ホネタタキ タイソウ
副書名 100歳でもジャンプができる!
副書名ヨミ ヒャクサイ デモ ジャンプ ガ デキル
内容紹介 骨をポコポコたたくだけで、足腰が強くなる! 「ポコポコ骨たたき体操」の効果を説明し、座って行う基本の体操から、立って行う体操、「肩が痛い」などのお悩み別体操までを紹介。体験談も収録する。
著者紹介 1954年東京都生まれ。「からだの学校・湧氣塾」校長/ボディー・マインドカウンセラー/全国整体療法協同組合認定整体師。デイサービス施設「金のまり」で「ポコポコ骨たたき体操」を指導。



内容細目

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