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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

　

書名

何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる!　

著者名 安保 雅博／著
著者名ヨミ アボ マサヒロ
出版者 すばる舎
出版年月 2019.10

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1211930169498.3/ｱ-19/３F開架図書帯出可貸出中  ×
2 中地区分室5513019463498/ｱ/中地区分室中地区分室帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 安保 雅博／著 　 中山 恭秀／著
著者名ヨミ アボ マサヒロ　ナカヤマ ヤスヒデ
出版者 すばる舎
出版年月 2019.10
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 4-7991-0838-3
分類記号 498.3
書名 何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる!　
書名ヨミ ナンサイ カラ デモ マルマッタ セナカ ガ ニカゲツ デ ノビル
副書名 背筋の衰えで「頭を支えられない」から猫背になるメカニズム
副書名ヨミ ハイキン ノ オトロエ デ アタマ オ ササエラレナイ カラ ネコゼ ニ ナル メカニズム
内容紹介 背中が丸くなる大きな原因は、背筋力の衰え。「最近ちょっと猫背になってきた」「肩周りが痛い」という人のために、みるみる背中の筋肉がよみがえる「ズボラ筋トレ」を紹介。女性に多い脊椎圧迫骨折についても解説する。
著者紹介 東京慈恵会医科大学附属病院副院長。医師。



内容細目

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