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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

10秒で絶好調になる最強のストレッチ図鑑　

著者名 柴 雅仁／著
著者名ヨミ シバ マサヒト
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.10

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113482899498.3/ｼ-20/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 柴 雅仁／著 　 体軸コンディショニング協会体軸コンディショニングスクール／監修
著者名ヨミ シバ マサヒト　タイジク コンディショニング キョウカイ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2019.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-8156-0280-2
分類記号 498.3
書名 10秒で絶好調になる最強のストレッチ図鑑　
書名ヨミ ジュウビョウ デ ゼッコウチョウ ニ ナル サイキョウ ノ ストレッチ ズカン
内容紹介 凝り固まったアウターマッスルをときほぐしながら、使えていないインナーマッスルを刺激して、身体の調和を取り戻そう! 劇的に簡単で、かつ効果も大きい57のストレッチを紹介。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 パーソナルトレーナー。Twitterで「10秒ストレッチ」を公開。鍼灸師/NSCA認定パーソナルトレーナー/JCMA認定体軸セラピスト。



内容細目

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