検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211862859	498.3/ｻ-19/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	サントーシマ香／著
著者名ヨミ	サントーシマカオリ
出版者	大和書房
出版年月	2019.11
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-479-78482-1
分類記号	498.34
書名	月のヨガ
書名ヨミ	ツキノヨガ
副書名	一生もののセルフケア
副書名ヨミ	イッショウモノノセルフケア
内容紹介	新月〜上弦の月の頃には「月経期のヨガ」、満月〜下弦の月の頃には「黄体期前半のヨガ」。からだ本来がもつ自然な流れや調和へと導く「月のヨガ」を紹介。バイオリズムに寄り添ったヨガのポーズや呼吸法、瞑想などを提案する。
著者紹介	全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師。アーユルヴェーダ・セラピスト。著書に「疲れないからだをつくる夜のヨガ」「おやすみヨガ」など。