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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

　

書名

プリズナートレーニング　実戦!!!スピード&瞬発力編(爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ)

著者名 ポール・ウェイド／著
著者名ヨミ ポール ウェイド
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2019.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1211799213780.7/ｳ-19/３F閉架図書帯出可貸出中  ×

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 ポール・ウェイド／著 　 山田 雅久／訳
著者名ヨミ ウェイド ポール　ヤマダ マサヒサ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2019.11
ページ数 366p
大きさ 21cm
ISBN 4-484-19108-9
分類記号 780.7
書名 プリズナートレーニング　実戦!!!スピード&瞬発力編(爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ)
書名ヨミ プリズナー トレーニング
内容紹介 ジャンプ力、パンチスピード、反射神経を限界まで引き出す! 元囚人の“コーチ”が、超高速で身体を動かし、爆発的なスピードをいつでも発揮できる「イクスプローシブ6」の動作などを紹介する。
著者紹介 元囚人。キャリステニクス研究の第一人者。監獄でサバイブするため、肉体を極限まで強靱にするキャリステニクスを研究・実践、“コンビクト・コンディショニング・システム”として体系化。



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