検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113460368	369.2/ｻ-19/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	斎藤道雄／著
著者名ヨミ	サイトウミチオ
出版者	黎明書房
出版年月	2019.11
ページ数	63p
大きさ	26cm
ISBN	4-654-07670-3
分類記号	369.263
書名	椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ×脳トレ体操51
書名ヨミ	イスニスワッテデキルシニアノイチニフンカンキントレカケルノウトレタイソウゴジュウイチ
内容紹介	右手と左手で違う動きを同時にする、口で「パー」と言いながら手は「グー」を出す…。2つの違うことを同時に行い、頭を使う筋トレ×脳トレ体操51種類を、イラストを使いわかりやすく紹介。スタッフへのおすすめテクも掲載。
著者紹介	体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。