検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211948490	595.6/ｲ-20/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	石本哲郎／著
著者名ヨミ	イシモトテツロウ
出版者	ワニブックス
出版年月	2019.12
ページ数	119p
大きさ	21cm
ISBN	4-8470-9857-4
分類記号	595.6
書名	根性なしでも10kgヤセたい!!　(美人開花シリーズ)
書名ヨミ	コンジョウナシデモジッキロヤセタイ
内容紹介	筋トレは週2回15分だけでいい。とにかくよく寝る。最低限のストレスで自分史上最高の減量を! 3カ月で10kgやせる食事法やトレーニング法を紹介する。トレーニング動画が見られるQRコード付き。
著者紹介	女性専門パーソナルトレーナー。