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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211869996	780.7/ﾋ-20/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	比嘉一雄／著
著者名ヨミ	ヒガカズオ
出版者	主婦の友社
出版年月	2020.1
ページ数	143p
大きさ	21cm
ISBN	4-07-440495-7
分類記号	780.7
書名	部分やせが目指せる女子の自重筋トレ決定版
書名ヨミ	ブブンヤセガメザセルジョシノジジュウキントレケッテイバン
副書名	なりたいカラダになれる
副書名ヨミ	ナリタイカラダニナレル
内容紹介	上向きのバスト、美しいくびれ、キュッと引き締まったお尻…。自分のカラダを理想の形にデザインできる「自重筋トレ」を、二の腕、お腹、太ももなどパーツごとに初級・中級に分けて紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介	早稲田大学スポーツ科学部卒業。CALADA LAB.代表。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活躍。パーソナルセッションや執筆、セミナー活動にも力を入れる。