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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211932176	595.6/ﾀ-20/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×
2	郷土センタ	1312262708	595/99ﾑｸ/	郷土センタ	一般郷土資	禁帯出	在庫	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	高稲達弥／著
著者名ヨミ	タカイネタツヤ
出版者	KADOKAWA
出版年月	2020.1
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-04-604635-2
分類記号	595.6
書名	むくみ取り筋トレ
書名ヨミ	ムクミトリキントレ
内容紹介	足パカ、開脚、スクワット。たった3つの筋トレでむくみ体質改善! YouTube再生回数2億回の人気トレーナーが、むくまない体づくりに特化した“28日間エクササイズ”を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介	1982年生まれ。長崎県出身。京都産業大学卒業。MuscleWatchingパーソナルトレーナー。元YouTube公式アンバサダー。著書に「美人はキレイな筋肉でできている」がある。