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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

肩甲骨は閉じない、寄せない開いて使う!　

著者名 柴 雅仁／著
著者名ヨミ シバ マサヒト
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2020.3

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113482880780.7/ｼ-20/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 柴 雅仁／著 　 体軸コンディショニング協会／監修
著者名ヨミ シバ マサヒト　タイジク コンディショニング キョウカイ
出版者 PHPエディターズ・グループ
出版年月 2020.3
ページ数 135p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-84656-9
分類記号 780.7
書名 肩甲骨は閉じない、寄せない開いて使う!　
書名ヨミ ケンコウコツ ワ トジナイ ヨセナイ ヒライテ ツカウ
副書名 体幹が安定して動けるカラダに変わる
副書名ヨミ タイカン ガ アンテイ シテ ウゴケル カラダ ニ カワル
内容紹介 肩甲骨は、開いて使う。それだけでカラダは変わる! 肩甲骨を開く練習プログラム、前鋸筋の機能を高めるトレーニング、わきの効果を最大化させる目的別メニューを紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 NSCA認定パーソナルトレーナー/JCMA認定体軸セラピスト/鍼灸師。ブログ『セルフケアラボ』等でストレッチやトレーニング方法を発信。



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