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蔵書情報

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書名	寝ながらできる認知症予防　4(1分間筋トレ&ストレッチプラス+)
著者名	山崎律子／編
著者名ヨミ	ヤマザキリツコ
出版者	ミネルヴァ書房
出版年月	2020.3

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	山崎律子／編　上野幸／編　余暇問題研究所／著　東郷聖美／絵
著者名ヨミ	ヤマザキリツコ　ウエノユキ　ヨカモンダイケンキュウジョ　トウゴウセイミ
出版者	ミネルヴァ書房
出版年月	2020.3
ページ数	67p
大きさ	26cm
ISBN	4-623-08699-3
分類記号	493.758
書名	寝ながらできる認知症予防　4(1分間筋トレ&ストレッチプラス+)
書名ヨミ	ネナガラデキルニンチショウヨボウ
内容紹介	「寝ながらできる認知症予防」をテーマに、横になったまま簡単に取り組める28の体操を収録。筋トレとストレッチを中心に、リラックス効果のある体操も盛り込み、ユーモラスなイラストを交えて解説する。チェック欄あり。
著者紹介	東京都出身。株式会社余暇問題研究所代表取締役・主席研究員。