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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211955222	498.3/ｼ-20/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	下園壮太／著
著者名ヨミ	シモゾノソウタ
出版者	朝日新聞出版
出版年月	2020.3
ページ数	224p
大きさ	18cm
ISBN	4-02-295061-1
分類記号	498.39
書名	50代から心を整える技術　(朝日新書)
書名ヨミ	ゴジュウダイカラココロオトトノエルギジュツ
副書名	自衛隊メンタル教官が教える
副書名ヨミ	ジエイタイメンタルキョウカンガオシエル
内容紹介	老後の一番の資産は「お金」より「メンタル」! 自衛隊でメンタルヘルス教官を務め、自身も56歳で定年を迎えた著者が、変わりゆく自分を受け入れ、柔軟な心で新たな生き方を手に入れる方法を実践的に教えます。
著者紹介	1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。心理カウンセラー、メンタルレスキュー協会理事長。著書に「人間関係の疲れをとる技術」「自信がある人に変わるたった1つの方法」など。