蔵書情報
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書名 |
勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術
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著者名 |
阿部 菜奈子/著
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著者名ヨミ |
アベ ナナコ |
出版者 |
マイナビ出版
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出版年月 |
2020.3 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1211883041 | 780.1/ア-20/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
阿部 菜奈子/著
石川 三知/監修
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著者名ヨミ |
アベ ナナコ イシカワ ミチ |
出版者 |
マイナビ出版
|
出版年月 |
2020.3 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-8399-7189-2 |
分類記号 |
780.19
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書名 |
勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術 |
書名ヨミ |
カテル アスリート ノ シンタイ オ ツクル エイヨウガク ト ショクジジュツ |
内容紹介 |
運動中の水分補給は麦茶でOK? 練習の合間には何を食べればいい? 体脂肪をつけずに筋肉を増やす食事は? アスリートの体づくりや体調の悩み、日常の食事の問題点などにアドバイスする。身体のしくみと食事の基本も解説。 |
著者紹介 |
Office LAC-U所属。管理栄養士。ジュニアアスリート、保護者、指導者むけ栄養セミナーの講師。著書に「スポーツ選手のための食事400レシピ」がある。 |
内容細目
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