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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!　

著者名 Naoko／著
著者名ヨミ ナオコ
出版者 学研プラス
出版年月 2020.4

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113498962595.6/ﾅ-20/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書（一般）
著者名 Naoko／著
著者名ヨミ ナオコ
出版者 学研プラス
出版年月 2020.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801137-9
分類記号 595.6
書名 1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!　
書名ヨミ イップン オシリキン オ ノバス ダケ デ ゲキテキ ペタバラ
副書名 おしり整体メソッドでおなかも脚もみるみる細くなる!
副書名ヨミ オシリ セイタイ メソッド デ オナカ モ アシ モ ミルミル ホソク ナル
内容紹介 ゆがみを整えながら気持ちよく伸ばすから、確実にやせられる! 自分でできるおしり整体メソッドを、写真でわかりやすく解説する。背中やせ、二の腕やせや、腰痛や肩こり、慢性疲労といった部分やせ&不調改善メソッドも紹介。
著者紹介 骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)NaokoBodyworks代表。ヨガ、ピラティス等を組み合わせた独自のメソッドを開発。1万人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行う。



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