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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

衰えた体がよみがえる最高最善の運動　

著者名 澤木 一貴／著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2020.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113471365498.3/ｻ-20/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 澤木 一貴／著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2020.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78499-9
分類記号 498.3
書名 衰えた体がよみがえる最高最善の運動　
書名ヨミ オトロエタ カラダ ガ ヨミガエル サイコウ サイゼン ノ ウンドウ
副書名 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復
副書名ヨミ キノウ カイボウガク ドウテキ ストレッチ デ フチョウ オ カイフク
内容紹介 血行不良、転倒、肩こり、腰痛、老化などに効く! 1日1分、どこでもできる超簡単な動的ストレッチ・メニューを、部位別・症状別に、強度レベルを示しながら紹介する。動画が見られるQRコード付き。本体背なし糸とじ。
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト。パーソナルトレーナー。(株)SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。



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