蔵書情報
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書名 |
座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ
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著者名 |
なぁさん/著
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著者名ヨミ |
ナァサン |
出版者 |
ダイヤモンド社
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出版年月 |
2020.6 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5113482497 | 781.4/ナ-20/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
なぁさん/著
|
著者名ヨミ |
ナァサン |
出版者 |
ダイヤモンド社
|
出版年月 |
2020.6 |
ページ数 |
111p |
大きさ |
22cm |
ISBN |
4-478-10925-0 |
分類記号 |
781.4
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書名 |
座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ |
書名ヨミ |
スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ |
副書名 |
首・肩・腰が軽くなる! |
副書名ヨミ |
クビ カタ コシ ガ カルク ナル |
内容紹介 |
腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。 |
著者紹介 |
Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。 |
内容細目
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