検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1211915211	141.9/ｱ-20/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	有光興記／著
著者名ヨミ	アリミツコウキ
出版者	朝日新聞出版
出版年月	2020.6
ページ数	299p
大きさ	19cm
ISBN	4-02-331869-4
分類記号	141.93
書名	自分を思いやる練習
書名ヨミ	ジブンオオモイヤルレンシュウ
副書名	ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習慣
副書名ヨミ	ストレスニツヨクナリヤサシサニツツマレルシュウカン
内容紹介	自分や他人の幸せを願い、思いやりを伝える「セルフ・コンパッション」で、穏やかな毎日を送れるようになる。セルフ・コンパッションの考え方と練習方法を、事例とともに紹介する。
著者紹介	1971年兵庫県生まれ。関西学院大学文学部総合心理科学科教授。博士(心理学)。公認心理師、臨床心理士。著書に「“あがり”とその対処法」など。