検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212037418	498.3/ﾃ-20/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	Testosterone／著　岡琢哉／著
著者名ヨミ	テストステロン　オカタクヤ
出版者	文響社
出版年月	2020.6
ページ数	294p
大きさ	19cm
ISBN	4-86651-149-8
分類記号	498.39
書名	心を壊さない生き方
書名ヨミ	ココロオコワサナイイキカタ
副書名	超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書
副書名ヨミ	チョウストレスシャカイオイキヌクメンタルノキョウカショ
内容紹介	心の健康を保つための生活習慣や、メンタルにポジティブな影響を与え得る行動を、科学的なエビデンスに基づいて紹介。さらに、うつ、強迫症といった代表的なメンタルの問題についての基礎知識や対処法をわかりやすく解説する。
著者紹介	1988年生まれ。筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとする。