検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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各蔵書資料に関する詳細情報です。

No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212009645	780.7/ﾓ-20/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	森俊憲／著
著者名ヨミ	モリトシノリ
出版者	主婦の友社
出版年月	2020.7
ページ数	78p
大きさ	21cm
ISBN	4-07-444518-9
分類記号	780.7
書名	へやトレ体操
書名ヨミ	ヘヤトレタイソウ
副書名	在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!
副書名ヨミ	ザイタクノヒマツブシジカンデドンドンタイリョクメンエキリョクアップ
内容紹介	在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。
著者紹介	ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。