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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術　

著者名 小早川 明子／著
著者名ヨミ コバヤカワ アキコ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1212013407141.7/ｺ-20/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 小早川 明子／著 　 平井 愼二／監修
著者名ヨミ コバヤカワ アキコ　ヒライ シンジ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2020.7
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 4-86680-078-3
分類記号 141.75
書名 やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術　
書名ヨミ ヤメタイ ノニ ヤメラレナイ ワルイ シュウカン オ ヤメル ギジュツ
副書名 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える
副書名ヨミ シンカ ノ メカニズム ニ シタガッテ ワルイ シュウカン ノ ジョウケン ハンシャ オ オサエル
内容紹介 甘いものがやめられない、暴力で失敗する、スマホを手放せない…。「条件反射制御法」の技法を用いて、ハマってしまった癖や習慣の正体を知り、それから解放される道筋を紹介する。悪い習慣から卒業した人たちの事例も収録。
著者紹介 1959年愛知県生まれ。カウンセラー。NPO法人「ヒューマニティ」理事長。著書に「「ストーカー」は何を考えているか」など。



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