蔵書情報
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書名 |
免疫の働きUP!4秒で1段昇り降りスローステップ運動
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著者名 |
田中 宏暁/著
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著者名ヨミ |
タナカ ヒロアキ |
出版者 |
KADOKAWA
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出版年月 |
2020.7 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 5113487045 | 498.3/タ-20/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 貸出中 |
× |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
田中 宏暁/著
|
著者名ヨミ |
タナカ ヒロアキ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2020.7 |
ページ数 |
63p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-04-896842-3 |
分類記号 |
498.35
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書名 |
免疫の働きUP!4秒で1段昇り降りスローステップ運動 |
書名ヨミ |
メンエキ ノ ハタラキ アップ ヨンビョウ デ イチダン ノボリオリ スロー ステップ ウンドウ |
内容紹介 |
1ステップ1秒。スローステップで太ももの筋肉を動かすだけ! 家の中で無理なくでき、肥満解消や脳の活性化などに効果のあるスローステップ運動を紹介。運動嫌いな人、続けられない人もがんばらずにできます。 |
著者紹介 |
1947〜2018年。東京生まれ。東京教育大学体育学部卒。医学博士。福岡大学スポーツ科学部名誉教授。「スローステップ」の提唱者。著書に「スロージョギング健康法」など。 |
内容細目
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