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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
|
1 |
ミライon | 5113485609 | 780.7/キ-20/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
2 |
郷土センタ | 1312395637 | 780/99キン/ | 郷土センタ | 一般郷土資 | 禁帯出 | 在庫 |
× |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
石井 直方/著
柏口 新二/著
髙西 文利/著
|
著者名ヨミ |
イシイ ナオカタ カシワグチ シンジ タカニシ フミトシ |
出版者 |
東京大学出版会
|
出版年月 |
2020.7 |
ページ数 |
8,208p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-13-053704-9 |
分類記号 |
780.7
|
書名 |
筋力強化の教科書 |
書名ヨミ |
キンリョク キョウカ ノ キョウカショ |
内容紹介 |
トレーニング理論と筋肥大のメカニズム、筋トレ“ビッグ3”解説、筋トレの効果を高めるウォームアップ・ストレッチ・休養・栄養…。研究者、臨床医、トレーナーがそれぞれの立場から「筋トレの基本」の重要性と有用性を語る。 |
著者紹介 |
1955年生まれ。東京大学社会連携講座特任研究員。理学博士。著書に「筋肉学入門」など。 |
内容細目
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