検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212035947	498.3/ﾏ-20/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	前野博之／[著]
著者名ヨミ	マエノヒロユキ
出版者	講談社
出版年月	2020.8
ページ数	219p
大きさ	18cm
ISBN	4-06-520864-9
分類記号	498.36
書名	成功する人ほどよく寝ている　(講談社+α新書)
書名ヨミ	セイコウスルヒトホドヨクネテイル
副書名	最強の睡眠に変える食習慣
副書名ヨミ	サイキョウノスイミンニカエルショクシュウカン
内容紹介	睡眠が不足すると心と体にどんな影響があり、睡眠の質が改善するとどんなメリットがあるのか。すぐに実践できる「睡眠改善メソッド」を、専門用語を使わずにできるだけわかりやすく解説する。コピーして使う睡眠日誌付き。
著者紹介	1967年生まれ。金沢美術工芸大学卒業。2005年に栄養学の資格を取得。栄養睡眠カウンセラー協会代表理事。