検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113492977	498.3/ﾔ-20/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	矢間あや／著　春原弥生／著
著者名ヨミ	ヤザマアヤ　スノハラヤヨイ
出版者	イースト・プレス
出版年月	2020.9
ページ数	143p
大きさ	21cm
ISBN	4-7816-1917-0
分類記号	498.36
書名	まんがでわかるぐっすり眠れる体の整え方
書名ヨミ	マンガデワカルグッスリネムレルカラダノトトノエカタ
内容紹介	「ゆるめる・整える・維持する」のがんばらない3ステップで、体と自律神経を整えて、らくに眠りましょう! 理学療法士が教える、ぐっすり眠れる秘けつを、まんがでわかりやすく伝えます。コラムも掲載。
著者紹介	茨城県生まれ。理学療法士。眠りで人生を変えるプロジェクト「ねむりの学校」主催。著書に「カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる」など。