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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113495410	146.8/ﾔ-20/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	山根洋士／著
著者名ヨミ	ヤマネヒロシ
出版者	アスコム
出版年月	2020.10
ページ数	222p
大きさ	19cm
ISBN	4-7762-1099-3
分類記号	146.8
書名	「自己肯定感低めの人」のための本
書名ヨミ	ジココウテイカンヒクメノヒトノタメノホン
副書名	モヤモヤの原因は無意識の心のクセ=「心のノイズ」です。
副書名ヨミ	モヤモヤノゲンインワムイシキノココロノクセココロノノイズデス
内容紹介	自己肯定感が低い原因は、メンタルノイズ。どんな自分でも受け入れられるよう、日常で発動するノイズに気づく「裏表思考法」や、ノイズに邪魔されない心を1分でつくるエクササイズを紹介。14タイプのノイズ診断も収録する。
著者紹介	心理カウンセラー。メンタルノイズメソッドを開発。