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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

マラソン自己ベスト更新60のポイント　(メイツ出版のコツがわかる本)

著者名 牧野 仁／監修
著者名ヨミ マキノ ヒトシ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2020.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1212094535782.3/ﾏ-20/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 牧野 仁／監修
著者名ヨミ マキノ ヒトシ
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2020.9
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-7804-2382-2
分類記号 782.3
書名 マラソン自己ベスト更新60のポイント　(メイツ出版のコツがわかる本)
書名ヨミ マラソン ジコ ベスト コウシン ロクジュウ ノ ポイント
副書名 10kmレースから活きる記録更新&完走メソッド
副書名ヨミ ジッキロメートル レース カラ イキル キロク コウシン アンド カンソウ メソッド
内容紹介 正しいフォーム、目標設定、ウォーミングアップと筋トレ、レース対策…。よりレベルアップを目指すマラソンランナーに向けて、完走請負人が長く走るための体づくりと目標にコミットする練習法を教える。



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