検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113501671	498.3/ﾂ-20/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	坪田聡／著
著者名ヨミ	ツボタサトル
出版者	総合法令出版
出版年月	2020.11
ページ数	239p
大きさ	19cm
ISBN	4-86280-772-4
分類記号	498.36
書名	女性ホルモンが整うオトナ女子の睡眠ノート
書名ヨミ	ジョセイホルモンガトトノウオトナジョシノスイミンノート
内容紹介	肌荒れ、生理痛、イライラ、ダルさ、更年期…。不調の9割は睡眠不足からきている。仕事や勉強で忙しい女性、子育て中の母親に向けて、女性特有の睡眠の悩みを睡眠専門医が徹底解説する。
著者紹介	1963年福井県生まれ。日本睡眠学会所属医師。医学博士。雨晴クリニック副院長。著書に「脳も体も冴えわたる1分仮眠法」「朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」」など。