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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

3Days糖質オフダイエットビジュアルBOOK　

著者名 ボディメイカーJUN／著
著者名ヨミ ボディ メイカー ジュン
出版者 学研プラス
出版年月 2020.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113504383498.5/ﾎﾞ-20/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 ボディメイカーJUN／著
著者名ヨミ ボディ メイカー ジュン
出版者 学研プラス
出版年月 2020.12
ページ数 111p
大きさ 24cm
ISBN 4-05-801242-0
分類記号 498.583
書名 3Days糖質オフダイエットビジュアルBOOK　
書名ヨミ スリー デイズ トウシツ オフ ダイエット ビジュアル ブック
副書名 ごはんの“メリハリ食べ”が脂肪を燃やす!
副書名ヨミ ゴハン ノ メリハリタベ ガ シボウ オ モヤス
内容紹介 ごはんを食べる量を日替わりで変えるだけで、脂肪がみるみる燃える! 効率よくやせる簡単ダイエット法「3Days糖質オフ」を実践しやすいよう、上手な食べ方のコツやお悩み別のレシピを紹介する。
著者紹介 理想のボティをつくり上げるボディメイカー。ヘルシー&ビューティフードアドバイザー。トレーナーとしてダイエットに悩む多くの人たちを指導。著書に「3Days糖質オフダイエット」など。



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