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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113504329	493.6/ﾀ-20/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	田中千哉／著
著者名ヨミ	タナカユキヤ
出版者	秀和システム
出版年月	2020.12
ページ数	118p
大きさ	21cm
ISBN	4-7980-6342-3
分類記号	493.6
書名	テレワーカーズ「1分」ストレッチ
書名ヨミ	テレワーカーズイップンストレッチ
内容紹介	近年、急速に広がったテレワークによって、肩こりや腰痛を訴える人が増えている。仕事の合間に短時間で効果的に「肩」と「腰」の疲れを解消する「1分」ストレッチを紹介する。5分で行うストレッチも掲載。
著者紹介	村上整体専門医学院にてカイロプラクティック、整体などを学ぶ。for.R整体院院長。カイロプラクター。整体師。共著に「すごいストレッチ」がある。