検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113510385	498.3/ﾀ-20/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	Tadahiko／著　鳥居りんこ／取材・文
著者名ヨミ	タダヒコ　トリイリンコ
出版者	双葉社
出版年月	2021.1
ページ数	125p
大きさ	21cm
ISBN	4-575-31600-1
分類記号	498.34
書名	逃げヨガ
書名ヨミ	ニゲヨガ
副書名	たった10秒で心をほどく
副書名ヨミ	タッタジュウビョウデココロオホドク
内容紹介	なかなか寝つけない夜、孤独に耐えられない日、将来が不安な時…。たった10秒で、絶望からいったん逃げ、リラックスして自分だけの居場所を得られるヨガポーズと、疲れた心に効く名言を紹介します。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介	大手ヨガスタジオにてトレーニング講師を担当。某ヨガスタジオのプログラム監修やオーディション審査、指導者の研修指導などを行う。