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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣　(青春新書INTELLIGENCE)

著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 青春出版社
出版年月 2021.1

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ1212139737498.3/ｱ-21/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 有田 秀穂／著
著者名ヨミ アリタ ヒデホ
出版者 青春出版社
出版年月 2021.1
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-04609-1
分類記号 498.39
書名 脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣　(青春新書INTELLIGENCE)
書名ヨミ ノウカガクシャ ガ オシエル ストレス フリー ナ ノウ ノ シュウカン
内容紹介 仕事の不安、人間関係のイライラは「1日5分」で消せる! 脳にスイッチを入れる朝日の浴び方、雑談やおしゃべりの効用など、変化の時代を強く楽しく生き抜くための、ストレスフリーな脳をつくるための習慣を解説する。
著者紹介 1948年東京生まれ。東京大学医学部卒業。医師・脳生理学者。東邦大学医学部名誉教授。セロトニンDojo代表。著書に「脳からストレスを消す技術」など。



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