蔵書情報
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書名 |
自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる
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著者名 |
ラス・ハリス/著
|
著者名ヨミ |
ラス ハリス |
出版者 |
筑摩書房
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出版年月 |
2021.1 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1212150214 | 146.8/ハ-21/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
ラス・ハリス/著
岩下 慶一/訳
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著者名ヨミ |
ハリス ラス イワシタ ケイイチ |
出版者 |
筑摩書房
|
出版年月 |
2021.1 |
ページ数 |
281,4p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-480-84321-0 |
分類記号 |
146.8
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書名 |
自信がなくても行動すれば自信はあとからついてくる |
書名ヨミ |
ジシン ガ ナクテモ コウドウ スレバ ジシン ワ アト カラ ツイテ クル |
副書名 |
マインドフルネスと心理療法ACTで人生が変わる |
副書名ヨミ |
マインドフルネス ト シンリ リョウホウ アクト デ ジンセイ ガ カワル |
内容紹介 |
自信についての誤解を正し、新たな自信を構築しよう。マインドフルネスと行動心理学から生まれた心理療法ACTを使って、恐れや不安と戦うことをやめ、自信のなさから逃れる道を示す。 |
著者紹介 |
医師、心理療法士。ストレスマネージメントの権威。著書に「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」など。 |
内容細目
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