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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる!　

著者名 酒井 慎太郎／著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.3

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113516503493.6/ｻ-21/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 酒井 慎太郎／著
著者名ヨミ サカイ シンタロウ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.3
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801591-9
分類記号 493.6
書名 テレワークの腰痛・肩こりは自分で治せる!　
書名ヨミ テレワーク ノ ヨウツウ カタコリ ワ ジブン デ ナオセル
副書名 「新しい生活様式」で役立つ究極の心身メンテナンス術
副書名ヨミ アタラシイ セイカツ ヨウシキ デ ヤクダツ キュウキョク ノ シンシン メンテナンスジュツ
内容紹介 腰痛、肩こり、首の痛み…。代表的な“テレワーク不調”を、自力で解消しよう! 部位別のストレッチ&マッサージをはじめ、痛みや疲れを撃退するテレワーク術&運動のコツなど、自宅で実践できるセルフケアを紹介する。
著者紹介 さかいクリニックグループ代表。元千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。朝日カルチャーセンター講師。池袋コミュニティカレッジ講師。柔道整復師。



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