蔵書情報
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書名 |
あれこれ気にしすぎて疲れてしまう人へ
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著者名 |
清水 栄司/著
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著者名ヨミ |
シミズ エイジ |
出版者 |
徳間書店
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出版年月 |
2021.3 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1212384347 | 146.8/シ-21/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
清水 栄司/著
|
著者名ヨミ |
シミズ エイジ |
出版者 |
徳間書店
|
出版年月 |
2021.3 |
ページ数 |
259p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-19-865246-3 |
分類記号 |
146.8
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書名 |
あれこれ気にしすぎて疲れてしまう人へ |
書名ヨミ |
アレコレ キ ニ シスギテ ツカレテ シマウ ヒト エ |
副書名 |
精神科医30年のドクターが教える傷ついた心の完全リセット術 |
副書名ヨミ |
セイシンカイ サンジュウネン ノ ドクター ガ オシエル キズツイタ ココロ ノ カンゼン リセットジュツ |
内容紹介 |
折れない心を育てよう! 精神科医30年のドクターが、認知行動療法の基本に沿って、不安やストレスをかわすための考え方や行動のヒントを多数紹介。トラウマから解放され、心の痛みを軽減できる書き込み式ワーク付き。 |
著者紹介 |
千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究院認知行動生理学教授、医学部附属病院認知行動療法センター長。子どものこころの発達教育研究センター長。精神科医。 |
内容細目
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