検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113525100	498.3/ﾅ-21/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○
2	中地区分室	5513030128	498/ﾅ/	中地区分室	中地区分室	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	久野譜也／監修
著者名ヨミ	クノシンヤ
出版者	NHK出版
出版年月	2021.5
ページ数	86p
大きさ	26cm
ISBN	4-14-794191-4
分類記号	498.3
書名	70・80・90歳の“若返り”筋トレ　(別冊NHKきょうの健康)
書名ヨミ	ナナジュウハチジュウキュウジッサイノワカガエリキントレ
内容紹介	何歳からでも筋肉は増やせる! 自分の体重だけでできて、体や脳、気持ちも“若返る”筋トレを紹介。筋トレの効果を上げる食事などについても解説する。コピーして使える筋トレ記録表、「筋トレ」ロングポスター付き。