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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア　

著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 池田書店
出版年月 2021.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113526243498.3/ｼ-21/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 池田書店
出版年月 2021.5
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 4-262-12369-1
分類記号 498.39
書名 元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア　
書名ヨミ モト ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル ココロ オ マモル ストレス ケア
副書名 お医者さんが教えてくれない心の処方箋
副書名ヨミ オイシャサン ガ オシエテ クレナイ ココロ ノ ショホウセン
内容紹介 「しくみ」を知れば、ストレスはケアできる。自衛隊初の「メンタル教官」として多くの隊員の心の悩みにかかわってきた著者が、ストレスケアの複雑な「しくみ」、そして心を回復させる「休み方」についてわかりやすく説明する。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。陸上自衛隊初の心理教官を経て、心理カウンセラー、メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。



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