蔵書情報
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書名 |
インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操
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著者名 |
鈴木 亮司/著
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著者名ヨミ |
スズキ リョウジ |
出版者 |
青春出版社
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出版年月 |
2021.6 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
所蔵場所 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
ミライon | 1212645118 | 498.3/ス-21/ | 3F | 開架図書 | 帯出可 | 在庫 |
○ |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書(一般) |
著者名 |
鈴木 亮司/著
|
著者名ヨミ |
スズキ リョウジ |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2021.6 |
ページ数 |
93p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-413-11357-1 |
分類記号 |
498.3
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書名 |
インナーマッスルに効く「体芯力」全身体操 |
書名ヨミ |
インナー マッスル ニ キク タイシンリョク ゼンシン タイソウ |
内容紹介 |
1回10分、「曲げる・伸ばす・ひねる」という簡単な動作を行うだけで、体中のインナーマッスルをバランスよく、効率的に鍛えられる「体芯力」全身体操を、イラストとともに紹介。動画レッスンが視聴できるQRコード付き。 |
著者紹介 |
1977年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。日本体芯力協会会長。認知動作型トレーニング指導者。 |
内容細目
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