検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212993340	493.4/ﾔ-21/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	山本久美子／著　中原和之／監修
著者名ヨミ	ヤマモトクミコ　ナカハラカズユキ
出版者	コスモ21
出版年月	2021.5
ページ数	212p
大きさ	19cm
ISBN	4-87795-400-0
分類記号	493.46
書名	便秘は「心」のSOS!毎日出せる心と体のつくり方
書名ヨミ	ベンピワココロノエスオーエスマイニチダセルココロトカラダノツクリカタ
副書名	何をやっても出なかったあなたに
副書名ヨミ	ナニオヤッテモデナカッタアナタニ
内容紹介	ガンコな便秘の根っこはメンタルにある! 「快腸マインドフルネス」「快腸ストレッチ」「トイレでエクササイズ」など、毎日出せる心と体のつくり方を紹介。チェックシートで便秘の12タイプと効果的な対策もわかる。