検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113527699	ＹＡ141.6/ﾎ-21/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	篠原広美／監修
著者名ヨミ	シノハラヒロミ
出版者	旺文社
出版年月	2021.5
ページ数	143p
大きさ	21cm
ISBN	4-01-050047-7
分類記号	141.6
書名	本番であがらない最高の方法がある。　(飛び出せ高校生!)
書名ヨミ	ホンバンデアガラナイサイコウノホウホウガアル
副書名	このリラックス法で緊張がとけて心が楽になる。
副書名ヨミ	コノリラックスホウデキンチョウガトケテココロガラクニナル
内容紹介	呼吸法、イメージトレーニング、リラックス法を中心に、“あがり”から自分を取り戻せるようになる13のメソッドを、基本・緊急時・日常に分けて紹介。基本メソッドの音声をダウンロードできるパスワード付き。