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書誌種別	図書（一般）
著者名	鎌田實／著
著者名ヨミ	カマタミノル
出版者	集英社
出版年月	2021.5
ページ数	125p
大きさ	21cm
ISBN	4-08-781699-0
分類記号	498.583
書名	鎌田式健康手抜きごはん
書名ヨミ	カマタシキケンコウテヌキゴハン
副書名	医師が考える楽しく人生を送るための簡単料理
副書名ヨミ	イシガカンガエルタノシクジンセイオオクルタメノカンタンリョウリ
内容紹介	「手抜きごはん」で“元気に長生き”人生を楽しもう! カット野菜やパックの肉・魚など便利素材を使った、簡単で栄養満点のレシピを収録。フレイル予防の運動も紹介する。
著者紹介	1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。健康づくり、介護をテーマとした講演会を行う。著書に「鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」」など。