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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113529357	498.3/ｼﾞ-21/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	トキオ・ナレッジ／著
著者名ヨミ	トキオナレッジ
出版者	宝島社
出版年月	2021.6
ページ数	222p
大きさ	19cm
ISBN	4-299-01774-1
分類記号	498.39
書名	自己肯定感にいいこと超大全
書名ヨミ	ジココウテイカンニイイコトチョウタイゼン
副書名	自分が嫌い&周りの目にビクビク…モヤモヤが1時間でスーッと晴れる!
副書名ヨミ	ジブンガキライアンドマワリノメニビクビクモヤモヤガイチジカンデスーットハレル
内容紹介	自己肯定感は、誰でも後天的に高めることができる。自己肯定感が低くなる原因を解説したのちに、「いいこと日記を書く」「「大丈夫」と唱える」「座って深呼吸する」など、自己肯定感を高め、毎日が輝く101の習慣を紹介。