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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	1212456662	780.7/ﾔ-21/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	山本義徳／著
著者名ヨミ	ヤマモトヨシノリ
出版者	永岡書店
出版年月	2021.6
ページ数	159p
大きさ	21cm
ISBN	4-522-43886-2
分類記号	780.7
書名	「世界一キツい」から筋肉がデカくなる!山本式3/7法
書名ヨミ	セカイイチキツイカラキンニクガデカクナルヤマモトシキスリースラッシュセブンホウ
内容紹介	バルクアップの常識を覆す限界突破メソッド「山本式3/7法」と、そのオリジナルである「3/7法」の理論およびトレーニング方法について解説する。コピーして使えるトレーニングノート付き。
著者紹介	1969年生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。ボディビルダー、トレーニング指導者。一般社団法人パーソナルトレーナー協会理事として後進の育成にも力を入れる。著書に「最高の健康」など。