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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣　

著者名 牧田 善二／著
著者名ヨミ マキタ ゼンジ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113532969498.3/ﾏ-21/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 牧田 善二／著
著者名ヨミ マキタ ゼンジ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-109947-6
分類記号 498.3
書名 医者が教えるあなたの健康が決まる小さな習慣　
書名ヨミ イシャ ガ オシエル アナタ ノ ケンコウ ガ キマル チイサナ シュウカン
副書名 ヘルス・リテラシーを高め、自分自身の主治医になる
副書名ヨミ ヘルス リテラシー オ タカメ ジブン ジシン ノ シュジイ ニ ナル
内容紹介 パワーサラダで免疫力UP、血糖値が下がる12秒スクワット、人間ドックに追加したい検査…。調理法から食材、運動法、予防、睡眠、自己診断まで、人生100年時代を生き抜く「小さな習慣」を紹介する。
著者紹介 北海道大学医学部卒業。AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。著書に「医者が教える食事術最強の教科書」「医者が教える最強の解毒術」など。



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