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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

　

書名

たった5分!食べ方を少し変えるだけで、「病気にならない!」「好きなものを食べ続ける!」をかなえる本　

著者名 梶山 靜夫／著
著者名ヨミ カジヤマ シズオ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2021.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 所蔵場所 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 ミライｏｎ5113533002498.5/ｶ-21/３F開架図書帯出可在庫  ○

書誌詳細

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書誌種別 図書（一般）
著者名 梶山 靜夫／著 　 今井 佐恵子／著
著者名ヨミ カジヤマ シズオ　イマイ サエコ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2021.7
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-391-15555-6
分類記号 498.583
書名 たった5分!食べ方を少し変えるだけで、「病気にならない!」「好きなものを食べ続ける!」をかなえる本　
書名ヨミ タッタ ゴフン タベカタ オ スコシ カエル ダケ デ ビョウキ ニ ナラナイ スキ ナ モノ オ タベツズケル オ カナエル ホン
副書名 糖尿病 心筋梗塞 脳梗塞 認知症 がん
副書名ヨミ トウニョウビョウ シンキン コウソク ノウコウソク ニンチショウ ガン
内容紹介 ゆったりと“時間”をかけて食事を楽しみ、食べる“時間帯”を工夫すれば、血糖値はみるみる正常になる。野菜、主菜、主食をそれぞれ5分ずつかけて食べる「5分×3」の食事法など、太らない体質づくりのワザを公開する。
著者紹介 医療法人社団啓政会「梶山内科クリニック」院長。京都府立医科大学客員講師。医学博士。糖尿病専門医・指導医。



内容細目

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