検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113539159	ＹＡ371.4/ﾏ-21/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	増田史／著
著者名ヨミ	マスダフミ
出版者	ナツメ社
出版年月	2021.9
ページ数	223p
大きさ	19cm
ISBN	4-8163-7077-9
分類記号	371.47
書名	しんどい時の自分の守り方
書名ヨミ	シンドイトキノジブンノマモリカタ
副書名	10代から知っておきたいメンタルケア
副書名ヨミ	ジュウダイカラシッテオキタイメンタルケア
内容紹介	自分がキライ、親とうまくいかない、やりたいことが見つからない…。しんどさを手放し、もっとラクに生きるための、自分でできる心のケアを紹介。誰かにSOSを出すスキルも伝える。悩み相談連絡先一覧付き。
著者紹介	滋賀医科大学医学部卒業。同大学精神科助教。精神科医、医学博士。