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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113539542	498.3/ﾌ-21/	３F	開架図書	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	藤森善弘／著
著者名ヨミ	フジモリヨシヒロ
出版者	エクスナレッジ
出版年月	2021.8
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-7678-2887-9
分類記号	498.3
書名	瞬トレ
書名ヨミ	シュントレ
副書名	即効!痛みもコリもササっと消える!
副書名ヨミ	ソッコウイタミモコリモササットキエル
内容紹介	硬くなった筋肉と関節をゆるめて痛みのないカラダに! 水泳日本代表を支えた“故障を治すプロ”が、体の動きを阻害する痛みやハリをその場で解決するケア方法「瞬トレ」を紹介。肩こり・首こり、腰痛などの症状別に解説する。
著者紹介	健康運動指導士。全米エクササイズ&スポーツトレーナー。日本オリンピック委員会オリンピック強化指定コーチ。トータルボディメイクサロン「フクジュ」代表。