検索結果書誌詳細：蔵書検索システム

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蔵書情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	所蔵場所	配架場所	帯出区分	状態	貸出
1	ミライｏｎ	5113544321	498.3/ｻ-21/	３F	開架図書	帯出可	在庫	○

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	図書（一般）
著者名	迫田和也／著
著者名ヨミ	サコダカズヤ
出版者	PHPエディターズ・グループ
出版年月	2021.10
ページ数	127p
大きさ	21cm
ISBN	4-569-85021-4
分類記号	498.36
書名	驚くほどぐっすり眠れる!1分熟睡ストレッチ
書名ヨミ	オドロクホドグッスリネムレルイップンジュクスイストレッチ
内容紹介	ぐっすり眠れないのは、“姿勢の悪さ”が原因だった! 姿勢を整えるストレッチを紹介し、睡眠の質を上げる生活習慣、睡眠障害の背景に隠れている副腎疲労についても解説する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介	治療家。整体院「和-KAZU-」院長。ファスティングマイスター、健康美容食育士の資格を持つ。著書に「10秒押すだけ!痛みを治す最強の整体」など。